Dołącz do Nas Hehe kto by pomyślał zaczynając swoją przygodę biegową że konsekwentne dążenie do zamierzonych celów doprowadź mnie na...

Regularność, samodyscyplina, pokora oraz wiara to kluczowe aspekty, których nie może zabraknąć podczas treningów w każdej dyscyplinie sportu

Czy wiecie że najważniejszym składnikiem po treningu są Węglowodany? Dlaczego właśnie to je powinniśmy spożywać od razu po treningu? Jak...